Unutkanlık varsa hangi vitamin iyi gelir? Sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve vitamin preparatları ile unutkanlık sorununu hafifletmek mümkün olabilir. Unutma için iyi olan bazı vitaminler: B -vitamin: B1, B6, B9 ve B12 bellek sorunlarını ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir. Hafızayı güçlendiren vitamin hangisi? Bellek ve beyin için B vitamini. B vitamini, beynin hafızası ve sağlığı için, büyüme ve gelişme için de çok önemlidir. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve anemiyi önler. B vitamini hayvan gıdaları, erik, patates, brokoli, bezelye, kuşkonmaz, muz ve avokadoda görülür. B12 çok düşükse ne olur? B12 vitamini vücutta yeterli değilse; Anemi meydana gelir ve enerji eksikliği, yorgunluk, baş dönmesi, kalp…
Yorum Bırak