En sağlıklı ekmek hangisi? Öncelikle tam tahıllı unlardan ve keten tohumlarından yapılan keten ekmeği, yiyebileceğiniz en sağlıklı ekmeklerden biridir. Bunun nedeni, keten tohumlarının son derece besleyici olması ve sağlık açısından birçok fayda sunmasıdır. Canan Karatay hangi ekmeği tavsiye ediyor? Canan Karatay’ın Tavsiye Ettiği Siyez Ekmek. Sindirim için en iyi ekmek hangisi? Ekmek Türü Örneğin beyaz ekmek rafine undan yapılır ve lif içermez, bu da genellikle daha hızlı sindirime yol açar. Öte yandan tam tahıllı veya esmer ekmek daha fazla lif içerir ve bu da sindirim sürecini yavaşlatabilir. Hangi ekmek daha az zararlı? Tam tahıllı veya kepekli olanlar tercih edilmelidir çünkü…
Yorum Bırak