Krom takviyesi ne zaman içilmeli? 
Krom kandaki insülin seviyesini dengelediği için yemeklerden 15-30 dakika önce alınmalıdır. 
Omega-3’ü akşam yatmadan önce almak önerilmekle birlikte gastrit gibi mide rahatsızlıklarına müdahale edebileceği için öğle yemeğinden 1 saat sonra alınması önerilir. Krom kilo verdirir mi? Krom takviyelerinin iştahı bastırabileceğini ve yiyecek isteklerini önleyebileceğini gösteren çalışmalar vardır. Ayrıca krom, protein alımını artırarak kas yapımını teşvik edebilir. Kas dokusu oluşturmak, metabolizma hızını artırarak kilo kaybını destekler. Krom nasıl içilmeli? Krom pikolinat ne zaman içilmelidir? Bilimsel kaynaklara göre, krom pikolinat almak için en uygun zaman genellikle ana öğünlerden biri sırasındadır. Özellikle bir bardak suyla alınması…