Diyet yaparken kuru incir yenir mi? Hasat mevsimi sınırlı olsa da kuru meyveler yılın her döneminde tüketilebilir. Kahvaltılarda, günlük atıştırmalıklarda ve hatta diyet listelerinde bile yer alabilen kuru incir, ölçülü tüketildiğinde oldukça sağlıklı ve faydalı bir besindir. Kuru incir ve ceviz ne zaman yenmeli? Sabah 9-11 arası ara öğünlerinizde ceviz, fındık, badem, kuru incir veya bir meyve tüketebilirsiniz. Diyette Kuru incir Kaç Tane Yenmeli? Lif açısından zengin olan incir, kilo kontrolü sağlamak isteyenler için ara öğün görevi görebilir. 2-3 adet kuru incir gün içerisinde uzun süre tok kalmanıza yardımcı olacaktır. Cevizli kuru incir kaç kalori? Cevizli kuru incirin ortalama 65-70…
Yorum Bırak